Meditation

Achtsamkeits-, Stille-, und Entspannungsübungen für Menschen von 0 – 99 Jahren kennen und erfahren lernen. Zur Ruhe kommen und Kraft im Hier und Jetzt schöpfen – ganz leicht und trotzdem ziemlich tief-sinnig

Dozentin: Jutta Marquardt

Zeitrahmen: Mittwoch; 14.00 – 15.40 Uhr

Leistungsnachweise:

• Schriftlich in Form einer ausführlichen Abschlussreflexion
• Praktisch in Form einer kurzen Einheit für die Gruppe aus dem Themenbereich „Achtsamkeit- und Entspannungsübung“ mit und für die Meditationsgruppe